Yoga Retreat 6 Tage

Yoga-Wochenende im Holzleiten

Für alle Einsteiger, als auch für geübte Yogis, ist JUMA YOGA ideal (YOGA mit Julia & Martin Svigir).
Wir unterrichten Hatha Yoga, basierend auf dem WOYO Yoga Konzept, welches die traditionellen Yogatechniken mit modernen Trainingsprinzipien kombiniert. Teilnehmer an unseren Kursen und Retreats werden viel Interessantes über sich und Neues aus dem Yoga entdecken.

Die kleinen Gruppen von 5 bis 12 Teilnehmern ermöglichen einen individue­llen und gesundheitsorientierten Unterricht, je nach persönlicher Konstitution, Alter und der körperlichen Vorbildung des Übenden. Durch das moderne Yoga Konzept und den sinnvollen Einsatz von Blöcken, Bällen, Schulterplatten und Gurten kann jeder Teilnehmer je nach Kraft, Beweglichkeit und Körperkonstitution mitmachen und es werden sinnvolle Alternativen angeboten.

  • 5 Übernachtungen inkl. Holzleiten-Genießerpension plus
  • Kleingruppe garantiert bis max. 12 Teilnehmer
  • Julia & Martin Svigir sind Ihre qualifizierten Yogalehrer aus München

Yoga Programm

10 Yogaeinheiten (jeweils eine am An-bzw. Abreisetag) und an allen anderen Tagen jeweils zwei.

Termin:

  • 06.06. bis 11.06.2017
  • Hinweise und Empfehlungen

    Hinweise und Empfehlungen:

    • Yoga fordert Körper und Geist, bitte die Wirkung nicht unterschätzen insbondere bei sich anbahnender Erkältung, Husten, etc.
    • es ist empfehlenswert ein bis zwei Stunden vor der Yoga-Praxis nichts mehr zu essen
    • wir empfehlen vor der Yoga-Praxis auf die Toilette zu gehen
    • bitte an diesem Yoga-Wochenende extreme körperlichen Anstrengungen wie z.B. Fahrradtour, anstrengende Wanderung, Joggen vermeiden
    • Yoga wirkt reinigend und entgiftend d.h. viel trinken z.B. Kräutertee, Wasser ohne Kohlensäure, etc. hilft dem Körper zu regenerieren und regt die Zellerneuerung weiter an
    • Konsum von Alkohol und Fleisch reduzieren oder ganz vermeiden
    • Heuschnupfen-Allergiker empfehlen wir Kuhmilch (-Produkte) zu vermeiden, da Kuhmilch verschleimend wirkt; Kalziumaufnahme ist bspw. auch durch den Verzehr von Sesam, Mohn, getrocknete Feigen oder Nori-Algen (Sushi) möglich
    • schwer „Verdauliches“ z.B. Rohkost möglichst mittags zu sich nehmen
    • zum Frühstück und abends möglichst warme Mahlzeiten zu sich nehmen
    • in Ruhephasen, den Körper warm halten, abends ggf. (Selbst)-Massage mit Arnika-Öl
    • Saunagänge bitte nicht übertreiben
    • Die Meditation beginnt pünktlich um 7:30 Uhr, bitte von 7:00 bis 8:00 Uhr den Yoga-Raum nicht mehr betreten – „be a Yogi, be on time“

    Erfahren Sie hier mehr über Ihre/unsere Yogalehrer. Viel Spaß und „Namaste“!

Preise

Zimmerkategorie
Room category
Preis pro Person
Price per person
Suite1270,-
Lärche1005,-
Simmering Deluxe955,-
Wanneck930,-
Grünstein880,-
Simmering810,-
Alle Preise sind in EURO angegeben und verstehen sich pro Person (exkl. Kurtaxe)
Prices are per person in Euro excl. local tax.

Angebot anfragen

Und soviel ist inklusive in unserer Genießerpension plus:

  • Frühstücksbuffet, Mittags & Nachmittags-Jause, 5-Gang-Wahlmenü am Abend
  • Alpenlarch Spa mit Sauna Landschaft & Außenpool und Badeteich
  • Fitnessraum und betreutes Sport & Bewegungs-Programm

Zum Glück NUR 40 Zimmer – Wir sind anders…

Wir sind 100% Bio! Das ist für uns Qualität, Lebensfreude und Erlebnis.

Herzlich willkommen auf dem Mieminger Sonnenplateau inmitten der Tiroler Bergwelt! Bei uns können Sie Ihrem Körper Erholung gönnen oder ihn in Schwung bringen… Ganz wie Sie wollen, ungezwungen und individuell durch IHREN Urlaub!

 

Umbau News 2017

Neu ab Mai 2017: alle Badezimmer der Zimmerkategorien „Grünstein“ und „Wanneck“ werden komplett neu gemacht und somit an unsere Holzleiten-Philosophie angepasst…

Wohnen


Ganzheitlich Bio

Wir definieren Bio anders als manche anderen. Wir definieren Bio ganzheitlicher. Bio ist für uns Qualität, Lebensfreude und Erlebnis. BIO-HOTEL zu sein, ist zwar neu für uns, aber unser nachhaltiger Gedanke hat sich schon seit Jahren in unseren Köpfen und in unserem Privatleben manifestiert.

Natur & Aktiv

40 Kilometer westlich von Innsbruck erschließt sich die Ferienregion Mieminger Plateau auf einer Höhe von 850 bis 1200 m. Das Mieminger Plateau ist eine sinnliche Oase aus idyllischen Wiesen, den Fernpass-Seen und der rauen Bergkulisse. Wenn Natur irgendwo ihren Ursprung genommen hat, muss es wohl hier gewesen sein.

Sommerurlaub Winterurlaub

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Holzleiten Aktiv App

NEU! Die kostenlose Holzleiten Aktiv App. Exklusiv für unsere Gäste Wandervorschläge, Tourenvorschläge, GPS genau – offline ohne Roaming-Kosten!

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