Yoga * Shiatsu * Meditation Retreat Frühling

4 Tage – Gib Deinem Körper die Chance neue Energie zu tanken, Deinem Geist die Chance sich auf das Wichtige im Leben zu fokussieren und Deiner Seele die Chance aufzuatmen.

YogaWolfgang

Programm & Kursleiter

Donnerstag, 01.06.2023

  • Anreise im Laufe des Nachmittags
  • 17.30 bis 19.00 Uhr Ayur Yoga & Meditation mit Miriam
  • Ab 19.30 Uhr Abendessen

Freitag, 02.06.2023

  • 07.30 bis 09.00 Uhr Qi Yoga & Meditation mit Wolfgang
  • Ab 09.00 Uhr Genießer Frühstück
  • 17.30 bis 19.00 Uhr Ayur Yoga & Meditation mit Miriam
  • Ab 19.30 Uhr Abendessen

Samstag, 03.06.2023

  • 07.30 bis 09.00 Uhr Qi Yoga & Meditation mit Wolfgang
  • Ab 09.00 Uhr Genießer Frühstück
  • 17.30 bis 19.00 Uhr Ayur Yoga & Meditation mit Miriam
  • Ab 19.30 Uhr Abendessen

Sonntag, 04.06.2023

  • 07.30 bis 09.00 Uhr Qi Yoga & Meditation mit Wolfgang
  • Ab 09.00 Uhr Genießer Frühstück
  • Gemütliche Abreise nach dem wunderbaren Bio Frühstück

Die Shiatsu Behandlungen finden am 02. und am 03.06.2023 statt.

Die freundlichen MitarbeiterInnen des HOLZLEITEN – Bio Wellness Hotel machen bei der Anmeldung mit Dir Deinen persönlichen Behandlungstermin aus.

Du kannst Dich auf sechs wunderbare Meditationen, sechs zentrierende Yoga Einheiten und eine ganzheitliche Shiatsu Behandlung freuen. Diese sind im Package inbegriffen.

Miriam Wander
Dipl. Shiatsu Praktikerin
Dipl. Ayur-Yoga Therapie
Dipl. Baby- & Kinderakupunkteurin

Wolfgang Stemer
Dipl. Shiatsu Praktiker
TCM Therapeut
Holisitc Personal Trainer
Gründer der Online Plattform „Einfach besser leben“ Gründer der Online TCM Plattform „Meine TCM“
20 jährige Erfahrung im Bereich Therapie, Personal Training und Unterricht.

Fundiertes Wissen & Handwerk im Doppelpack erwartet dich in diesem Yoga * Shiatsu * Meditation Retreat im wunderschönen Bio Wellness Hotel Holzleiten.

Unsere große Leidenschaft ist die Entfaltung und Entwicklung eines bewussten Lebensstils, der auf Akzeptanz und Hingabe an das Leben basiert. In unserer Arbeit unterstützen wir Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit, Präsenz und Selbstreflexion. Wir möchten, dass du auf allen Ebenen ein gesundes Leben lebst. Dabei stützen wir uns unter anderem auf Methoden der Traditionell Chinesischen Medizin, Ayurveda, der Yoga Therapie, der energetischen Psychologie und der Körpertherapie.

Mehr Infos zu Miriam & Wolfgang unter:
www.soulmade.tirol
www.meine-tcm.com
YouTube@EinfachbesserLeben

mirjam

Yoga & Shiatsu

Qi Yoga ist eine Synthese aus klassischen Yoga-Asanas und TCM. Grundlage dieser Methode ist das Wissen um die Meridiane und die 5 Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin. In einer Qi Yoga Stunde werden die mobilisierenden Übungen des Qi Gong mit regenerierenden Yogapositionen kombiniert.

In den einzelnen Yogapositionen werden die Meridiane des Körpers gezielt angesprochen und bewusst gemacht. Dadurch ist es möglich, tief verborgene Blockaden im Energiefluss an die Oberfläche zu bringen und zu lösen. So können die Selbstheilungskräfte aktiviert werden und Körper und Geist wieder eine Einheit bilden.

In der Ayur Yogatherapie werden die wissenschaftlichen Erkenntnisse aus dem Ayurveda und der Yogatradition, mit dem modernen Wissen der westlichen Anatomie (wie beispielsweise der Spiral-Dynamik und Nadi-Muskeltherapie) miteinander verbunden.

Jeder Mensch wird in seiner Einzigartigkeit respektiert und steht mit seinen persönlichen Bedürfnissen im Vordergrund.

Das Konzept der Ayur Yogatherapie wird immer individuell an den jeweiligen Menschen abgestimmt und unterstützt durch ganzheitliche Übungen für Körper, Geist und Atmung das physische und psychische Gleichgewicht wieder herzustellen.

Shiatsu ist eine anerkannte Methode der ganzheitlichen Körperarbeit, die Erkenntnisse des fernöstlichen Heilwesens mit Theorien und Techniken westlichen Ursprungs verbindet. Das größte Potential liegt in der Gesundheitsvorsorge, der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und einer Steigerung des körperlichen Wohlbefindens.

Shiatsu kann sowohl präventiv, als auch bei akuten und chronischen Leiden angewendet werden. Die achtsame Berührung stellt den Energiefluss wieder her, löst Blockaden und integriert ganzheitlich.
Shiatsu wirkt ganzheitlich und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.

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