Yoga-Wochenenden

Freitag

• 17:30 Uhr: Treffpunkt im Yoga-Raum mit Begrüßung
• 17:45 Uhr: YOGA: Basic-Level
• ab 19:00 Uhr: Abendessen

Samstag

• 07:30 Uhr: Meditation
• 08:00 Uhr:  YOGA: Basic/Medium-Level
• ab 09:30 Uhr: Genießer-Frühstück
• ab 13:30 Uhr: Mittagsimbiss
• 17:00 Uhr: YOGA: Basic/Medium Level
• ab 19:00 Uhr: Abendessen

Sonntag

• 07:30 Uhr: Meditation
• 08:00 Uhr: YOGA: Medium-Level
• ab 09:30 Uhr: Genießer-Frühstück

• YOGA fordert Körper und Geist. Wir bitten Sie, die Wirkung der einzelnen Einheiten nicht zu unterschätzen, insbesondere bei sich anbahnender Erkältung, Husten etc.
• Es ist empfehlenswert, ein bis zwei Stunden vor den YOGA-Einheiten nichts mehr zu essen.
• YOGA wirkt reinigend und entgiftend, d.h. viel trinken z.B. Kräutertee, Wasser ohne Kohlensäure etc. Flüssigkeit hilft dem Körper zu regenerieren und regt die Zellerneuerung an.
• Wir empfehlen, den Konsum von Alkohol und Fleisch zu reduzieren oder gar zu vermeiden.
• Erfahren Sie hier mehr über Ihre/unsere Yogalehrerin.
  
  Viel Spaß und „Namaste“!