Yoga-Wochenenden 2020

Yoga-Wochenende im Holzleiten

  • 2 Übernachtungen inklusive Holzleiten-Genießerpension plus
  • Kleingruppe garantiert bis max. 12 Teilnehmer
  • Julia & Martin Svigir sind Ihre qualifizierten Yogalehrer aus München

Yoga-Programm

Freitag:

  • 17:15 Uhr: Treffpunkt im Yoga-Raum und Begrüßung
  • 17:30 Uhr: Yoga, Basic Level
  • Ab 19:00 Uhr: Abendessen

Samstag:

  • 07:30 Uhr: Meditation
  • 08:00 Uhr:  Yoga, Basic/Medium Level
  • Ab 09:30 Uhr: Genießer-Frühstück
  • 12:30 Uhr: Mittagsimbiss
  • 17:00 Uhr: Yoga, Basic/Medium Level
  • Ab 19:00 Uhr: Abendessen

Sonntag:

  • 07:30 Uhr: Meditation
  • 08:00 Uhr: Yoga, Medium Level
  • Ab 09:30 Uhr: Genießer-Frühstück

Termine:

  • 10.07.2020 bis 12.07.2020
  • 18.09.2020 bis 20.09.2020
  • 16.10.2020 bis 18.10.2020
  • 13.11.2020 bis 15.11.2020
  • 11.12.2020 bis 13.12.2020
  • Hinweise und Empfehlungen

    Hinweise und Empfehlungen:

    • Yoga fordert Körper und Geist. Wir bitten Sie, die Wirkung nicht zu unterschätzen, insbesondere bei sich anbahnender Erkältung, Husten, etc.
    • Es ist empfehlenswert, ein bis zwei Stunden vor der Yoga-Praxis nichts mehr zu essen
    • Wir empfehlen, vor der Yoga-Praxis auf die Toilette zu gehen
    • Bitte an diesem Yoga-Wochenende extreme körperlichen Anstrengungen wie z.B. Fahrradtouren, anstrengende Wanderungen, Joggen, etc. vermeiden
    • Yoga wirkt reinigend und entgiftend, d.h. viel trinken z.B. Kräutertee, Wasser ohne Kohlensäure, etc. Dies hilft dem Körper zu regenerieren und regt die Zellerneuerung weiter an
    • Konsum von Alkohol und Fleisch reduzieren oder ganz vermeiden
    • Heuschnupfen-Allergiker empfehlen wir Kuhmilch(-Produkte) zu vermeiden, da Kuhmilch verschleimend wirkt. Kalziumaufnahme ist beispielsweise auch durch den Verzehr von Sesam, Mohn, getrockneten Feigen oder Nori-Algen (Sushi) möglich
    • Schwer „Verdauliches“ z.B. Rohkost möglichst mittags zu sich nehmen
    • Zum Frühstück und abends möglichst warme Mahlzeiten zu sich nehmen
    • In Ruhephasen den Körper warm halten, abends gegebenenfalls (Selbst)-Massage mit Arnika-Öl
    • Saunagänge bitte nicht übertreiben
    • Die Meditation beginnt pünktlich um 07:30 Uhr. Wir bitten Sie, von 07:00 Uhr bis 08:00 Uhr den Yoga-Raum nicht mehr zu betreten – „be a Yogi, be on time“

    Erfahren Sie hier mehr über Ihre/unsere Yogalehrer. Viel Spaß und „Namaste“!

 

Preise

Zimmerkategorie
Room category
Preis pro Person
Price per person
Panorama-Suite640,00
Suite600,00
Lärche-Deluxe510,00
Lärche495,00
Simmering-Deluxe455,00
Wanneck-Deluxe485,00
Wanneck470,00
Grünstein450,00
Simmering415,00
Alle Preise sind in EURO angegeben und verstehen sich pro Person (exkl. Kurtaxe)
Prices are per person in Euro excl. local tax.

Und soviel ist inklusive in unserer Genießerpension plus:

  • Frühstücksbuffet, Mittags & Nachmittags-Jause, 5-Gang-Wahlmenü am Abend
  • Alpenlarch Spa mit Sauna Landschaft & Außenpool und Badeteich
  • Fitnessraum und betreutes Sport & Bewegungs-Programm

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