Yoga Wochenenden 2019/2020

Yoga-Wochenende im Holzleiten

  • 2 Übernachtungen inkl. Holzleiten-Genießerpension plus
  • Kleingruppe garantiert bis max. 12 Teilnehmer
  • Julia & Martin Svigir sind Ihre qualifizierten Yogalehrer aus München

Yoga Programm

Freitag:

  • 17:15 Uhr: Treffpunkt im Yoga-Raum und Begrüßung
  • 17:30 Uhr: Yoga, Basic Level
  • Ab 19:00 Uhr: Abendessen

Samstag:

  • 7:30 Uhr: Meditation
  • 8:00 Uhr:  Yoga, Basic/Medium Level
  • Ab 09:30 Uhr: Genießer-Frühstück
  • 12:30 Uhr: Mittagsimbiss
  • 17:00 Uhr: Yoga, Basic/Medium Level
  • Ab 19:00 Uhr: Abendessen

Sonntag:

  • 7:30 Uhr: Meditation
  • 8:00 Uhr: Yoga, Medium Level
  • Ab 9:30 Uhr: Genießer-Frühstück

Termine:

  • 14.06. – 16.06.2019
  • 05.07. – 07.07.2019
  • 02.08. – 04.08.2019
  • 20.09. – 22.09.2019
  • 11.10. – 13.10.2019
  • 15.11. – 17.11.2019
  • 13.12. – 15.12.2019
  • 10.01. – 12.01.2020
  • 14.02. – 16.02.2020
  • 13.03. – 15.03.2020
  • Hinweise und Empfehlungen

    Hinweise und Empfehlungen:

    • Yoga fordert Körper und Geist, bitte die Wirkung nicht unterschätzen insbondere bei sich anbahnender Erkältung, Husten, etc.
    • es ist empfehlenswert ein bis zwei Stunden vor der Yoga-Praxis nichts mehr zu essen
    • wir empfehlen vor der Yoga-Praxis auf die Toilette zu gehen
    • bitte an diesem Yoga-Wochenende extreme körperlichen Anstrengungen wie z.B. Fahrradtour, anstrengende Wanderung, Joggen vermeiden
    • Yoga wirkt reinigend und entgiftend d.h. viel trinken z.B. Kräutertee, Wasser ohne Kohlensäure, etc. hilft dem Körper zu regenerieren und regt die Zellerneuerung weiter an
    • Konsum von Alkohol und Fleisch reduzieren oder ganz vermeiden
    • Heuschnupfen-Allergiker empfehlen wir Kuhmilch (-Produkte) zu vermeiden, da Kuhmilch verschleimend wirkt; Kalziumaufnahme ist bspw. auch durch den Verzehr von Sesam, Mohn, getrocknete Feigen oder Nori-Algen (Sushi) möglich
    • schwer „Verdauliches“ z.B. Rohkost möglichst mittags zu sich nehmen
    • zum Frühstück und abends möglichst warme Mahlzeiten zu sich nehmen
    • in Ruhephasen, den Körper warm halten, abends ggf. (Selbst)-Massage mit Arnika-Öl
    • Saunagänge bitte nicht übertreiben
    • Die Meditation beginnt pünktlich um 7:30 Uhr, bitte von 7:00 bis 8:00 Uhr den Yoga-Raum nicht mehr betreten – „be a Yogi, be on time“

    Erfahren Sie hier mehr über Ihre/unsere Yogalehrer. Viel Spaß und „Namaste“!

 

Preise

Zimmerkategorie
Room category
Preis pro Person
Price per person
Suite590,-
Lärche480,-
Simmering Deluxe460,-
Wanneck455,-
Grünstein435,-
Simmering415,-
Alle Preise sind in EURO angegeben und verstehen sich pro Person (exkl. Kurtaxe)
Prices are per person in Euro excl. local tax.

Angebot anfragen

Und soviel ist inklusive in unserer Genießerpension plus:

  • Frühstücksbuffet, Mittags & Nachmittags-Jause, 5-Gang-Wahlmenü am Abend
  • Alpenlarch Spa mit Sauna Landschaft & Außenpool und Badeteich
  • Fitnessraum und betreutes Sport & Bewegungs-Programm

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